tiamina en Galletas, pan crujiente, centeno Calculadora
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Galletas, pan crujiente, centeno hay 0.243 mg de tiamina.
Galletas, pan crujiente, centeno
Galletas, pan crujiente, centeno es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, pan crujiente, centeno se enumeran a continuación.
Agua
|
6.1 g
|
6.1
|
g
|
La energía (calorías)
|
366 kcal
|
366
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1531 kJ
|
1531
|
kJ
|
Proteína
|
7.9 g
|
7.9
|
g
|
lípido total (grasa)
|
1.3 g
|
1.3
|
g
|
Ceniza
|
2.4 g
|
2.4
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
82.2 g
|
82.2
|
g
|
Fibra, dietética total
|
16.5 g
|
16.5
|
g
|
Azúcares, total de
|
1.07 g
|
1.07
|
g
|
Calcio, Ca
|
31 mg
|
31
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.43 mg
|
2.43
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
78 mg
|
78
|
mg
|
El fósforo, P
|
269 mg
|
269
|
mg
|
Potasio, K
|
319 mg
|
319
|
mg
|
Sodio, Na
|
410 mg
|
410
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.39 mg
|
2.39
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.255 mg
|
0.255
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
2.475 mg
|
2.475
|
mg
|
El selenio, Se
|
36.6 µg
|
36.6
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.243 mg
|
0.243
|
mg
|
Riboflavina
|
0.145 mg
|
0.145
|
mg
|
La niacina
|
1.04 mg
|
1.04
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.676 mg
|
0.676
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.21 mg
|
0.21
|
mg
|
El folato, el total de
|
47 µg
|
47
|
µg
|
Ácido fólico
|
25 µg
|
25
|
µg
|
El folato, comida
|
22 µg
|
22
|
µg
|
El folato, DFE
|
65 µg
|
65
|
µg
|
La colina, el total de
|
20.2 mg
|
20.2
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
194 µg
|
194
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.81 mg
|
0.81
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
6 µg
|
6
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.145 g
|
0.145
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.138 g
|
0.138
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.165 g
|
0.165
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.146 g
|
0.146
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.557 g
|
0.557
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.479 g
|
0.479
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.079 g
|
0.079
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.092 g
|
0.092
|
g
|
treonina
|
0.285 g
|
0.285
|
g
|
isoleucina
|
0.318 g
|
0.318
|
g
|
leucina
|
0.556 g
|
0.556
|
g
|
lisina
|
0.3 g
|
0.3
|
g
|
metionina
|
0.121 g
|
0.121
|
g
|
cistina
|
0.155 g
|
0.155
|
g
|
fenilalanina
|
0.403 g
|
0.403
|
g
|
tirosina
|
0.168 g
|
0.168
|
g
|
valina
|
0.404 g
|
0.404
|
g
|
arginina
|
0.366 g
|
0.366
|
g
|
histidina
|
0.179 g
|
0.179
|
g
|
alanina
|
0.342 g
|
0.342
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.564 g
|
0.564
|
g
|
Ácido glutamico
|
2.16 g
|
2.16
|
g
|
glicina
|
0.31 g
|
0.31
|
g
|
prolina
|
0.822 g
|
0.822
|
g
|
serina
|
0.431 g
|
0.431
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Galletas, pan crujiente, centeno